요가 근육통 요가하다가 목을 삐끗했는데요~
요가하다가 목을 삐끗했는데요~ 한 이틀 고생하다가... 근육통 약먹고 이러면서 나아졌는데요. 처음에는 진짜 아파서 팔도 못움직였는데 .. 이제는 목만 조금 뻐근한 정돈데... 주말 지나면 괜찮아질거같긴한데.. 그래도... 요가 근육통
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요가 후 근육통, 적절한 대응 방법은?
요가 근육통 원래 4개월간 주 5일 요가를 꾸준히 하다가 2달 정도 쉬다 다시 시작했는데요, 이번엔 허벅지 근육통이 전보다 심하게 오네요. 필라테스 자세 중에서 허벅지 앞근육 강화하는 자세를 첨 해봤는데 그 영향인듯해요. 현재 주...
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요가 근육통 근육통 푸는 방법들^!^[종암동요가][길음요가]
요가 근육통 근육통 푸는 방법들^!^[종암동요가][길음요가] 근육통[종암동요가][길음요가] 안녕하세요 길음점 회원여러분들^0^ 갑작스러운 운동이나, 과격한 활동으로 인해 근육이 놀라거나 긴장하게되는근육통 다들 한번씩은...
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요가 근육통 섬유근육통 -선정릉 요가-
◐ 섬유근육통 ◑ -선정릉 요가- 날씨 참 심란한 화요일 오후입니다. 현재 시간 길에는 다니는 사람이 거의 없다고 하네요.. 비는 그닥 많이 내리지 않지만 바람이 쐥쐥~~~ 아랫 지방은 더하다고 하는데 비바람으로 인한... 요가 근육통
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[용산 요가] 근육통을 예방해주는 요가 동작
[용산 요가] 근육통을 예방해주는 요가 동작 안녕하세요!용산 아메리카요가 입니다.오늘은 운동 후 찾아오는근육통을 예방해주는간단한 요가 동작을 알려드리려고 해요~! 첫번째 용산 요가 회원님들매트위에 두 무릎을...
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[안산 상록수 요가] 운동 후근육통
다들 결심하셨나요?하지만 다이어트나 건강을 위해 큰 마음먹고 시작한 운동 후 근육통으로 호소하시는 분들이 있으실거예요 [안산 상록수 요가] 근육통근육통은 운동 할 때 각 부위에 자극이 주어진 것을 의미하며...
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오늘 한 요가동작
어우 요가 넘 힘들었어요ㅋㅋ 요가하구 근육통ㅋㅋ 요가도 만만치 않네요
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<지바묵티 요가 온라인 숍> 지바묵티, 지바묵티 차이나 젤, $56.27 에 샀어요~
쇼핑몰: 지바묵티 요가 온라인 숍(미국) 브랜드, 상품명 : 지바묵티, 지바묵티 차이나 젤 16 oz. Jar (Jivamukti... 천연 허브 마사지 크림인데 근육통, 긴장완화에 좋고 그래서 운동 끝나고 누우면 긴장이 탁 풀리고 향이...
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전주 필라테스 만성지구 요가 필라테스 메소드에서 지연성 근육통
전주 필라테스 만성지구 요가 필라테스 메소드에서 지연성 근육통 안녕하세요. 전주 필라테스 만성지구 요가 필라테스 메소드입니다. 오랜만에 운동을 하거나, 혹은 무리해서 운동을 하고 나면 온 몸에 알이 배긴 것처럼...
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핫요가 1일차 입니다 ^^ 질문이 있어요!
다른 회원님들껜 더더욱 못하겠구.... 룸메님들께 질문드립니다! 격한 운동이 아닌 요가로도 근육통이 오나요?온다면, 제가 자세를 잘못해서인가요 아님 제대로 안쓰던 근육들을 써서 일까요? 감사합니다
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